Fiecare dintre noi caută preocupări care îi fac plăcere și îl relaxează. Astăzi stresul, agitația din jur, ritmul vieții te determină să apelezi la ele tot mai des pentru a te deconecta. Îți asigură o reechilibrare, o stare de bine, creșterea încrederii în propriile capacități.

Pe măsură ce înaintez în vârstă și nu mai am energia, răbdarea, rezistența anilor tinereții apelez tot mai des la aceste activități. Locul meu de muncă presupune o uzură psihică din ce în ce mai accentuată, așa că încerc să păstrez un echilibru. Sunt zile în care nu-mi iese, dar perseverez. Nu-mi propun să dau sfaturi, eu încă lucrez la acest capitol, doar împărtășesc din propria experiență. De obicei, în ceea ce fac, țin cont de următoarele reguli:

• E nevoie de ceva relaxant în fiecare zi
• Nu trebuie ca rezultatul să fie ieșit din comun
• Încerc să nu mă compar cu alții, dar învăț din experiența lor
• Îmi doresc să învăț lucruri noi, dar rămân doar la cele care mi se potrivesc
• Îmi accept limitele

Fără a face o ierarhie, de ceva vreme pentru mine, momentele de relaxare înseamnă:

• Plimbările în natură. Nu degeaba mi-am început blogul cu un articol despre muzeul din Dumbrava Sibiului. E liniște, aer curat, în timpul săptămânii e puțină lume. Priveliștea pe care o oferă o pădure înverzită e foarte relaxantă. Se spune că îmbrățisarea copacilor te ajută să descarci energii negative. Nu am încercat încă, nu știu dacă dă rezultate, însă natura e sigur o oază de liniște.
• Călătoriile. Cred că este mai mult decât evident că îmi place să văd locuri noi, să cunosc culturi, tradiții, să admir peisaje. Aici mă ajută și familia care are aceleași preocupări.
• Cititul. Cărțile mi-au plăcut încă din copilărie. Și îmi plac și acum. Nu mă încântă variantele electronice, e obositor să stai cu telefonul în mână sau să urmărești ecranul unui calculator. Cred că îmi place să răsfoiesc, să folosesc semne de carte, să simt mirosul de cerneală, să am cărți în casă. Sau poate ține de obișnuință.
• Meditația. Încerc de ceva vreme meditația ghidată. Mă folosesc de telefon pentru asta, pe youtube există n variante. E nevoie de ceva răbdare și ceva exercițiu, dar în final se dovedește a fi foarte utilă.
• Lucrul de mână. Am mai vorbit despre confecționarea păpușilor, dar și tricotatul este foarte la îndemână. Sunt foarte mulți cei care consideră că tricotatul ajută la limpezirea gândurilor și reechilibrarea energiei. Lucrul de mână, în general, dezvoltă atenția și asigură liniștea necesară pentru a analiza situații și a găsi soluții. Unde mai pui că te alegi și cu obiecte utile în casă.
• Florile. Îmi doresc de mult o grădină, aș petrece mult timp îngrijind-o. Deocamdată îmi cumpăr flori și le țin în bucătărie, pentru că altfel mi le mănâncă pisica. Dar simplu fapt că le am în casă, priveliștea lor mă încântă.
• Pisica casei. Am de ceva vreme un motan, gălăgios și răsfățat. Nu e cel mai cuminte, îți dă de lucru, dar îi place să-mi stea în brațe și să toarcă. Și este deja un membru al familiei.

Există multe alte îndeletniciri care te pot face fericit. Fiecăruia i se potrivește ceva, important e să le cauți.