Nu mi-a plăcut niciodată ianuarie, după perioada sărbătorilor e greu să te întorci la vechile activități. Afară e frig, e înnorat și se face întuneric prea devreme. Parcă toate sunt monotone, lipsite de rost și obositoare. Să fie din lipsa soarelui?

Cred că da! O zi mai luminoasă, chiar dacă nu e călduroasă, pare mai ușor de trăit. Nu știu ce m-aș face dacă aș locui în vreo țară nordică. Acolo nu e nici lumină darămite zi cu soare. Începând cu noiembrie la ei soarele apune deja la ora 14.

La Stockholm localnicii fac terapie cu lumină, se așează pe șezlonguri în bătaia unor reflectoare, iar simulatoarele reproduc sunetul mării. Cine poate, cine poate și mai mult își planifică concediul în zone mai calde, cine nu poate așteaptă vara. Stați liniștiți suedezii se descurcă, au găsit echilibrul. Chiar dacă vremea e ploioasă sau de-a dreptul friguroasă, nu renunță la plimbările în natură. De fapt, orice moment liber și-l petrec afară. Ei spun că ,,nu există vreme rea, ci doar haine nepotrivite”.

Mai rău e cu unii, ca mine, care încă sunt în căutarea echilibrului. 😶‍🌫️ 🤫 Sau cu cei învățați doar cu vreme frumoasă. În ianuarie ne simțim fără vlagă și nemulțumiți de ce e în jur. Măcar de-ar fi zăpadă, să știm o treabă!

Ce e de făcut?

Însă chiar și un ,,optimist” ca mine poate găsi câte ceva de făcut în ianuarie. Iar psihologii au destule sugestii de omorât timpul, care nu sunt deloc greu de înfăptuit. Ei ne spun ceva de genul:

• Bucură-te de confortul casei, fă mici proiecte de bricolaj, adu mai multă culoare în căminul tău (o plantă nouă, un buchet de flori, un tablou sau fotografii, un covoraș viu colorat)
• Dă curs unui hobby (tricotează, desenează, ascultă muzica care îți place, orice altceva care te binedispune)
• Încearcă rețete noi, cât mai sănătoase (alimentația este importantă pentru un tonus pozitiv)
• Urmărește filmele sau serialele preferate
• Ieși la un film sau spectacol (într-un oraș sunt destule evenimente, mai greu e pentru cei care locuiesc în altfel de comunități)
• Citește (cărți, reviste, bloguri, jurnale, mai puține știri din ziare sau de pe internet)
• Caută compania familiei sau prietenilor
• Planifică următoarea vacanță (sfatul acesta îmi place în mod deosebit. Unde mai pui că am în familie pe cineva care gândește în același fel.)
• Mergi pe jos zilnic (chiar și doar atunci când te întorci de la locul de muncă)

Ei, da le cam încerc pe toate. Nu, nu mă laud, doar fac ,,conversație”. Astăzi, ieri și încă câteva zile de acum încolo, vremea e neprietenoasă- înnorat și rece. La meteo ne spun că nu vom vedea soarele până marți. Dar mai e foarte puțin și se termină luna ianuarie. Există speranță!

Și dacă stau bine să mă gândesc în ianuarie ai timp să te descoperi, nu să te analizezi, ci să te surprinzi. Există întotdeauna lucruri pe care nu le știm despre noi.